Muchos estadounidenses consumen demasiadas calorías y demasiada grasa, especialmente grasas saturadas, grasas trans y azúcar. Estos patrones de alimentación son una de las causas de las altas tasas de obesidad y enfermedades del corazón en los Estados Unidos.

Como padre o tutor, puede ayudar a su hijo a desarrollar hábitos saludables que pueden durar toda la vida. Aunque muchas cosas influyen en los niños, los adultos siguen siendo los modelos a seguir más importantes. Los mejores pronosticadores de un niño con un peso y estilo de vida saludables son los padres que dan buen ejemplo al elegir alimentos saludables y participar en actividades físicas regularmente. Si la enfermedad cardíaca afecta a su familia, su hijo corre mayor riesgo de padecerla en la edad adulta, lo que lo hace aún más importante.

Siga leyendo para obtener información de la American Academy of Pediatrics (AAP) sobre la grasa en la comida y...

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