Muchos beneficios importantes son producto de la actividad física frecuente. Aquí le brindamos información de la American Academy of Pediatrics para ayudar a las familias a tener una vida saludable y activa.

Dado que la participación en todos los tipos de actividad física disminuye drásticamente a medida que el niño crece y avanza en la escuela, es importante que la actividad física sea una parte regular de la vida familiar.

Los estudios han demostrado que es mucho más probable que los estilos de vida que se aprenden en la infancia se mantengan en una persona en su adultez. Si los deportes y las actividades físicas son una prioridad familiar, proporcionarán a los niños y a los padres una base sólida para toda una vida de salud.

Para tener una salud y un bienestar óptimos, los niños y los adolescentes a partir de los 6 años de edad necesitan al menos...

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